Praxis

Atemfluss & Achtsame Bewegung

Sanfte Atem- und Wahrnehmungsübungen sowie achtsame und spielerische Bewegungen inspirieren zu einem vitalen und gesundem Weg im Alltag.

Die Übungen sind praktisch und für jede Situation anwendbar, ermöglichen die Entfaltung effektiver Gewohnheiten und regen die persönliche Entwicklung an. Die Wirkweise der entspannten Atmung wird in den Übungen unmittelbar erfahren und im gemeinsamen Gespräch verständlich erklärt.

Die Atmung begleitet jede innerlich wie äußerlich Bewegungen und spiegelt die momentane mentale Haltung wieder, in der wir unsere Umwelt wahrnehmen und darauf antworten. Die Übungen ermöglichen innere Zentriertheit und Gelassenheit und stärken wirksam die eigene Gesundheit.

 


donnerstags, 19-20.30 Uhr im Netzwerk, Prandtauerufer 2a, Innsbruck
6 Abende
Beginn: 15.01.09

Wie schnell die Zeit vergeht. Diese Veranstaltung ist schon Vergangenheit.

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