QiGong, Meditation

Energetische ATEM -Übung aus dem taoistischen Qigong

Teil 2

Sanfte Methoden aus dem traditionellen Eisenhemdqigong verbessern effektiv und
nachhaltig die Qualität der Atmung und Entspannung.
Theoretisch und praktisch führt der Kurs (Teil 1+Teil 2) in die Achtsamkeit, Wahrnehmung und bewußte Übung der Thorax- und Bauchatmung,
Lichtatmung, Auflade-Atmung und Kompressionsatmung ein.

Das Erleben von Entspannung und Vitalität erfolgt unmittelbar und motiviert zu erneuerten gesunden Gewohnheiten. 
Die Faszien und Muskeln werden sanft gelockert, die Organe besser durchgeblutet und das Nervensystem wird wesentlich gestärkt.
Energie wird spürbar aufgeladen und die psychische Balance wirksam unterstützt.
Die Übungen sind in den Alltag sowie für die eigene Qigongpraxis einfach zu integrieren.


Teil 2 8.+9 Mai 2009 in Innsbruck, Andreas-Hofer-Str 13, Yoga Shala
Fr 17-20 Uhr, Sa 10-17 Uhr
Beginn: 08.05.09

Wie schnell die Zeit vergeht. Diese Veranstaltung ist schon Vergangenheit.

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