QiGong, Meditation

Genüßlich schlafen

Ein entspannter Beitrag auf Ihrem Weg

Schlafstörungen gehören zu den häufigsten Beschwerden des Alltags. Der Geist kommt nicht zur Ruhe, der Körper erholt sich nicht ausreichend. Was tun?

Ausgewählte Übungen aus der Meditation, Atemübungen und psychologische Entspannungshilfen werden mit viel Zeit und Raum zum Erforschen vermittelt.

Informative Gespräche über die Wechselwirkung von Gedanken und deren Auswirkungen auf den Körper ergänzen das gemeinsame freudvolle Üben.

Ein entspannter Beitrag auf Ihrem Weg zum genüsslichen Schlaf!

Anmeldung direkt über Haus Marillac.


dienstags, 19.45 - 21 Uhr, Haus Marillac, Innsbruck
ab 3. Oktober 2017, Termine: 3.10, 10.10.,17.10., 24.10., 7.11.,14.11.,21.11., 28.11., 5.12.
Beginn: 03.10.17