QiGong, Meditation, Atem

TAO - ATEM (Teil 1)

Effektive Atemübungen der chinesischen Medizin

Sanfte Methoden aus dem traditionellen Eisenhemdqigong und dem Tao-Yin verbessern effektiv und nachhaltig die Qualität der Atmung und Entspannung.

Theoretisch und praktisch führt der Kurs (Teil 1 -Teil 3) in die Achtsamkeit, Wahrnehmung und bewußte Übung der Thorax- und Bauchatmung,
Lichtatmung, Auflade-Atmung und Kompressionsatmung ein.
 

Das Erleben von Entspannung und Vitalität erfolgt unmittelbar und motiviert zu erneuerten gesunden Gewohnheiten. 
Die Faszien und Muskeln werden sanft gelockert, die Organe besser durchgeblutet und das Nervensystem wird wesentlich gestärkt.
Energie wird spürbar aufgeladen und die psychische Balance wirksam unterstützt.
Die Übungen sind in den Alltag sowie für die eigene Qigongpraxis einfach zu integrieren.


12.+13.März 2010
Fr 17-20 Uhr, Sa 10-17 Uhr (125 Euro + 20% UST)
Beginn: 12.03.10

Wie schnell die Zeit vergeht. Diese Veranstaltung ist schon Vergangenheit.

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