Vortrag & Gesundheitsseminare

STRESSMANAGEMENT

Der Erfolg der inneren Balance

Die Teilnehmerinnen lernen grundlegende Kenntnisse im Bereich Stressmanagement und effektive Werkzeuge zur praktischen Anwendung im beruflichen und privaten Alltag kennen.

Die Selbstmotivation zur positiven Veränderung wird wirksam verbessert.

Die Teilnehmerinnen festigen ihre innere Balance und lernen erfolgreich mit Stress umzugehen:
  • Stress (Definition, Symptome, Phasen, Ursachen, Prävention, Behandlung)
  • Standortbestimmung
  • Stressmanagementtools ( Rituale, Prioritäten, Fahrplan, Pausengestaltung, Mentale Muster, Mentale Einstellungen, Positive Copingstrategien)
  • Entspannungstechniken ( Kurzübungenfür wirksam entspannende Momente im Alltag)

Eine hochwertige Qualifikation für MitarbeiterInnen und Führungskräfte.


Bitte fragen Sie die neuen Termine an oder vereinbaren Sie für Ihr Unternehmen einen individuellen Termin
Beginn: 01.06.08