QiGong, Meditation
MEDITATION - Himmlischer Kreislauf
Stilles Qigong
im Fluß sein, stark und gelassen
Für AnfängerInnen und FortgeschritteneRuJing-Meditation entspannt den Geist und beruhigt den Körper durch einfache innere Bilder und Achtsamkeit.
Die achtsame Übung zur Leitung der Energie entlang der Hauptmeridiane DuMaÌi und RenMaÌi fördert die Aufmerksamkeitsfähigkeit und stärkt das Nervensystem. Stille Wahrnehmung, einfache Atemübungen und geführte Visualisation regen den Energiefluss an und verbessern wirksam das Immunsystem.
Die Übungen werden hauptsächlich im Sitzen (auf Stühlen) ausgeführt, wer lieber liegt oder ein Sitzkissen verwendet, ist auch willkommen.
Für alle offen. Die TeilnehmerInnen werden individuell und achtsam in der Meditations-Übung begleitet und gefördert.
Meditation und der Kleine Kreislauf bilden eine der Grundübungen zu jeder bewegten Qigong,- Taiji- oder KungFu-Reihe. Empfehlenswerte Grundlage für alle Qigongübenden!
"Der kleine Kreislauf ist die stärkendste und nährendste Meditationsform. Gleichzeitig führt sie in eine erneuerte Geborgenheit und Gelassenheit."
Montag, 18.30 - 19.30 Uhr, 12 Abende, Gänsbacherstraße 6, 1. Stock links, 6020 Innsbruck
14.10./21.10/28.10/4.11./11.11./18.11./25.11./2.12./9.12.16.12/13.1./20.1. (12 Abende, Frühbucher bei verbindlicher Anmeldung bis 1. September (150 Euro) , dann regulär (174 Euro)
Beginn: 14.10.13
Wie schnell die Zeit vergeht. Diese Veranstaltung ist schon Vergangenheit.
QiGong, Meditation - aktuelle Kurse.INFOABEND online 6.Juni 2023
für die 2-jährige Weiterbildung zu CRANIO-SACRAL-HARMONIZING
Faszie - das wunderbare Netzwerk - Start am 29.September 2023
Narbe - Syntonisation der Gewebe
HARA - die professionelle manuelle Arbeit mit den Bauch- und Beckenorganen
MEDITATIONS-GRUPPE
Vorträge zu Atem, Schlaf und Meditation
ATEM - ein zweiteiliges Seminar für Angehörige von Gesundheitsberufen
Beginn: Juni 2022 HERVORRAGENDES SEMINAR
Online-Gespräche
COACHING
für ein gutes privates und berufliches Leben
"Genüsslich Schlafen"
wollen wir alle! Wirksames Schlaftraining (Übungskurs auf Anfrage) für Sie!
Resilienz - als Grundlage für ein gesundes Leben
Vorträge und Seminare auf Anfrage
Offener Dialog nach D.Bohm -
Workshop und Vortrag auf Anfrage