QiGong, Meditation

Meditation und Achtsamkeit

Tagesseminar

...in die Stille...

Der Tag führt Sie durch einfache Meditationsformen, die Sie im Alltag jederzeit praktizieren können. Sanfte Übungen zur Körperwahrnehmung und Bewegung ergänzen die Meditation.Der Herzschlag und das Nervensystem beruhigen sich, die Atmung vertieft sich und die Muskelspannung reduziert sich. Die Übungen ermöglichen tiefe Ruhe und Entspannung und werden nach eigenem Ermessen im Sitzen, Liegen oder Stehen praktiziert. Bei regelmäßiger Anwendung des Gelernten entwickelt sich ein waches und gelassenes Alltagsbewusstsein.

Ein Übungstag, den Sie gerne auch wiederholen, gemeinsam in die Stille gehen - die Übung ist der Weg der Meditation!


Samstag, 18.Feber 2023, 10-17 Uhr, VHS, Marktgraben 10, Innsbruck
Anmeldung erforderlich: T: 0512/588882-0 (VHS Innsbruck)
Beginn: 18.02.23

 
MEDITATIONS-GRUPPE NEU!

Start am 2. Mai, 7 Abende

ATEM - ein zweiteiliges Seminar für Angehörige von Gesundheitsberufen

Beginn: Juni 2022 HERVORRAGENDES SEMINAR

Faszie - das wunderbare Netzwerk - Start am 24.-26.Juni 2022

Hervorragende Ausbildung, einzigartig in dieser Form - empfehlenswerte Grundlage für jede Art der Körperarbeit!

Cranio-Sacral-Harmonizing Start: Februar 2022

INFOABEND zur Ausbildung auf Anfrage ONLINE - Anmeldungen zur Ausbildung bis 15.Dezember

Im Winter/Frühjahr 22 erwarten Sie verschiedene Vorträge zu Atem, Schlaf und M

und bei Interesse vertiefen Sie Ihre Erfahrung in einem Seminar zum entsprechenden Thema - für alle offen!

"Genüßlich Schlafen"

wollen wir alle! Wirksames Schlaftraining (Übungskurs auf Anfrage) für Sie!

HARA - die professionelle manuelle Arbeit mit den Bauch- und Beckenorganen

2021: ausgebucht, Warteliste. Für 2024 sind die neue Termine bereits da!

Online-Gespräche

Aufgrund der besonderen Verordnungen der Regierung (Covid 19) sind derzeit Gespräche (Therapie, Supervision, Coaching) über Telefon und Skype/Zoom möglich. Auch können Gespräche in meiner Praxis oder in Ihrem Betrieb unter Einhaltung der Hygienestandards geführt werden.

COACHING

für ein gutes privates und berufliches Leben

Offener Dialog nach D.Bohm -

Workshop und Vortrag auf Anfrage

Resilienz - als Grundlage für ein gesundes Leben

Vorträge und Seminare auf Anfrage

Tanztherapie Innsbruck

...Einladung zur Nachlese!

Der MAI lädt zum genießen ein...

lesen Sie hier einen Artikel zum Thema GENUSSpsychologie!