QiGong, Meditation
Meditation und Achtsamkeit
Tagesseminar
...in die Stille...
Der Tag führt Sie durch einfache Meditationsformen, die Sie im Alltag jederzeit praktizieren können. Sanfte Übungen zur Körperwahrnehmung und Bewegung ergänzen die Meditation.Der Herzschlag und das Nervensystem beruhigen sich, die Atmung vertieft sich und die Muskelspannung reduziert sich. Die Übungen ermöglichen tiefe Ruhe und Entspannung und werden nach eigenem Ermessen im Sitzen, Liegen oder Stehen praktiziert. Bei regelmäßiger Anwendung des Gelernten entwickelt sich ein waches und gelassenes Alltagsbewusstsein.
Ein Übungstag, den Sie gerne auch wiederholen, gemeinsam in die Stille gehen - die Übung ist der Weg der Meditation!
Samstag, 18.Feber 2023, 10-17 Uhr, VHS, Marktgraben 10, Innsbruck
Anmeldung erforderlich: T: 0512/588882-0 (VHS Innsbruck)
Beginn: 18.02.23
Faszie - das wunderbare Netzwerk - Start am 29.September 2023
INFOABEND online 3.März 2023
für die 2-jährige Weiterbildung zu CRANIO-SACRAL-HARMONIZING
Narbe - Syntonisation der Gewebe
HARA - die professionelle manuelle Arbeit mit den Bauch- und Beckenorganen
MEDITATIONS-GRUPPE
Vorträge zu Atem, Schlaf und Meditation
ATEM - ein zweiteiliges Seminar für Angehörige von Gesundheitsberufen
Beginn: Juni 2022 HERVORRAGENDES SEMINAR
Online-Gespräche
COACHING
für ein gutes privates und berufliches Leben
"Genüsslich Schlafen"
wollen wir alle! Wirksames Schlaftraining (Übungskurs auf Anfrage) für Sie!
Resilienz - als Grundlage für ein gesundes Leben
Vorträge und Seminare auf Anfrage
Offener Dialog nach D.Bohm -
Workshop und Vortrag auf Anfrage