QiGong, Meditation

Relax & Move

bewegen, atmen, entspannen

Tagesseminar

Wir kombinieren entspannte Atmung mit sanfter gezielter Körperbewegung und vitalisierenden Wahrnehmungsübungen (liegend und sitzend). Wir erfahren ein ganzheitliches Verständnis für unseren Körper, wodurch sich Wohlbefinden einstellt. Abschließend führen leicht erlernbares Qi Gong, Atmung, Bewegung und Achtsamkeit zu einer meditativen Form zusammen. Unser Hauptaugenmerk in diesem Entspannungsseminar legen wir auf eine optimale Ausrichtung unseres Körpers, die Übungen stärken die inneren Organe und das Nervensystem. Das körperliche Wohlbefinden wird verbessert, der Geist ruhig und zentriert. (Hinweis: keine Ermäßigung möglich)

17.Feber 2013, Innsbruck VHS
Anmeldung ausschließlich über die VHS Hannes Glaser Telefon: 0512/588882-0
Beginn: 17.02.13

Wie schnell die Zeit vergeht. Diese Veranstaltung ist schon Vergangenheit.