QiGong, Meditation

STILLES QIGONG - Meditation

HERBSTKURS - für Anfänger und Fortgeschrittene. Herzlich willkommen in neuen schönen Räumlichkeiten im Innsbrucker Saggen ab 8. Oktober!

RuJing-Meditation entspannt den Geist und beruhigt den Körper durch einfache innere Bilder und Achtsamkeit.

Die achtsame Übung zur Leitung der Energie entlang der Hauptmeridiane DuMái und RenMái fördert die Aufmerksamkeitsfähigkeit und stärkt das Nervensystem.

Stille Wahrnehmung, einfache Atemübungen und geführte Visualisation regen den Energiefluss an und verbessern wirksam das Immunsystem.

Auch einfache Partnerübungen sind hilfreich in der Verbesserung der energetischen Wahrnehmung von Chi entlang der Leitbahnen.
Die Übungen werden hauptsächlich im Sitzen (auf Stühlen) ausgeführt.

Für alle offen. Die TeilnehmerInnen werden individuell und achtsam in der Meditations-Übung begleitet und gefördert.

Meditation und der Kleine Kreislauf bilden eine der Grundübungen zu jeder bewegten Qigong,- Taiji- oder KungFu-Reihe. Empfehlenswerte Grundlage für alle Qigongübenden!

Der Kurs "Kleiner Kreislauf" ist Übungsgrundlage und Voraussetzung für den Kurs "Fusion der Elemente" (Beginn 2013)!

Montag, 18.30 - 19.30 Uhr, 10 Abende, Gänsbacherstraße 6, 1. Stock links, 6020 Innsbruck
29.10/5.11./12.11./19.11./26.11/3.12./ 14.1./21.1./28.1. (9 Abende: regulär 135 Euro, Frühbucher bis 15.9 122 Euro)
Beginn: 08.10.12

Wie schnell die Zeit vergeht. Diese Veranstaltung ist schon Vergangenheit.