QiGong, Meditation

TAO - ATEM (Basiskurs)

Effektive Atemübungen der chinesischen Medizin

Die sanfte und wirksame Yin-Methode!

Sanfte Methoden aus dem traditionellen Eisenhemdqigong und dem Tao-Yin verbessern effektiv und nachhaltig die Qualität der Atmung, Vitalität und Entspannung.

Theoretisch und praktisch führt der Basiskurs in die Achtsamkeit, Wahrnehmung und bewußte Übung der Thorax- und Bauchatmung, Lichtatmung und forcierte Atmung ein.  

Die Harmonisierung von Zwerchfell, Psoas und Beckenboden werden sanft praktiziert und theoretisch anschaulich dargestellt.

Das Erleben von Entspannung und Vitalität erfolgt unmittelbar und motiviert zu erneuerten gesunden Gewohnheiten
Die Faszien und Muskeln werden sanft gelockert, die Organe besser durchgeblutet und das Nervensystem wird wesentlich gestärkt.
Energie wird spürbar aufgeladen und die psychische Balance wirksam unterstützt.

Die Übungen sind in den Alltag sowie für die eigene Qigongpraxis einfach zu integrieren.

Hohe Energetisierung des DANTIEN und eine hervorragende Erfahrung für alle, die fernöstliche Körper – und Bewegungskunst praktizieren. Offen für alle an Atmung und Gesundheit Interessierte!

Vertieft kann diese Arbeit werden in:

Übungsabenden (werden auf der Homepage bekannt gegeben)
sowie
in den weiterführenden Seminaren TAO-ATEM Teil 2 +3:

Wiederholung der wichtigsten Grundtechniken, Erlernen der Auflade-Atmung, Kompressionsatmung, Knochenatmung, weitere Übungen zu Psoas, Zwerchfell und Beckenboden sowie  spezifische Qigongübungen.


11.-12.November 2011, in Innsbruck, Andreas-Hofer-Str.13, im Yogashala
Fr 17.30 - 20.30 Uhr, Sa 11-18 Uhr (125 Euro + 20% UST)
Beginn: 11.11.11

Wie schnell die Zeit vergeht. Diese Veranstaltung ist schon Vergangenheit.

QiGong, Meditation - aktuelle Kurse.
 
SCHLAF - Die vitale Seite des Lebens 28.Nov.- 1.Dez 2024

Einzigartiges Seminar zum Thema Schlaf und Schlafstörung, ein wertvoller Beitrag für Ihre Praxis!

Narbe - Syntonisation der Gewebe am 15.-17.November 2024

Ein wichtiges Grundlagenseminar für KörpertherapeutInnen wie auch für alle, die Narben bereits energetisch entstören können (TCM, APM).

INFOABEND Faszie - das wunderbare Netzwerk am 31.Oktober 2024

Hervorragende Ausbildung, einzigartig in dieser Form - empfehlenswerte Grundlage für jede Art der Körperarbeit!

KOPFSCHMERZEN

Punktgenau und nachhaltig wirksam behandeln lernen! 25.-28.April 2024.

HARA - die professionelle manuelle Arbeit mit den Bauch- und Beckenorganen

Die zweijährige Weiterbildung mit Start im März 2024 ist bereits ausgebucht - Lassen Sie sich für die nächste Weiterbildung rechtzeitig vormerken!

MEDITATIONS-GRUPPE

Ab 2025/26 gibt es exklusive 5-Tages Seminare zur achtsamen, entspannenden und stärkenden Übung der Meditation in der erholsamen Umgebung des Shiatsuzentrums Flachgau!

Online-Gespräche

mittels internetbasierter Videogespräche sind möglich, Termine nach persönlicher Vereinbarung.

ATEM - ein zweiteiliges Seminar für Angehörige von Gesundheitsberufen

Beginn: März 2025 HERVORRAGENDES SEMINAR

Vorträge zu Atem, Schlaf und Meditation

und bei Interesse vertiefen Sie Ihre Erfahrung in einem Seminar zum entsprechenden Thema - für alle offen!

COACHING

für ein gutes privates und berufliches Leben

"Genüsslich Schlafen"

wollen wir alle! Wirksames Schlaftraining (Übungskurs auf Anfrage) für Sie!

Resilienz - als Grundlage für ein gesundes Leben

Vorträge und Seminare auf Anfrage

Offener Dialog nach D.Bohm -

Workshop und Vortrag auf Anfrage

Tanztherapie Innsbruck

...Einladung zur Nachlese!

Der MAI lädt zum genießen ein...

lesen Sie hier einen Artikel zum Thema GENUSSpsychologie!