QiGong, Meditation
TAO - ATEM (Basiskurs)
Effektive Atemübungen der chinesischen Medizin
Die sanfte und wirksame Yin-Methode!
Theoretisch und praktisch führt der Basiskurs in die Achtsamkeit, Wahrnehmung und bewußte Übung der Thorax- und Bauchatmung, Lichtatmung und forcierte Atmung ein.
Die Harmonisierung von Zwerchfell, Psoas und Beckenboden werden sanft praktiziert und theoretisch anschaulich dargestellt.
Die Übungen sind in den Alltag sowie für die eigene Qigongpraxis einfach zu integrieren.
Hohe Energetisierung des DANTIEN und eine hervorragende Erfahrung für alle, die fernöstliche Körper – und Bewegungskunst praktizieren. Offen für alle an Atmung und Gesundheit Interessierte!
Vertieft kann diese Arbeit werden in:
Übungsabenden (werden auf der Homepage bekannt gegeben)
sowie
in den weiterführenden Seminaren TAO-ATEM Teil 2 +3:
24.- 25.März 2012, Innsbruck
Fr 17.30 - 20.30 Uhr, Sa 11-18 Uhr (125 Euro + 20% UST)
Beginn: 24.02.12
Wie schnell die Zeit vergeht. Diese Veranstaltung ist schon Vergangenheit.
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Workshop und Vortrag auf Anfrage