QiGong, Meditation
TAO - ATEM (Teil 1)
Effektive Atemübung der chinesischen Medizin
Sanfte Methoden aus dem traditionellen Eisenhemdqigong verbessern effektiv und
nachhaltig die Qualität der Atmung und Entspannung.
Theoretisch und praktisch führen die aufbauenden Kurse (Teil 1 - 3) in die Achtsamkeit, Wahrnehmung und bewußte Übung der Thorax- und Bauchatmung, Lichtatmung, Forcierte Atmung, Auflade-Atmung und Kompressionsatmung ein.
Knochen- und Hautatmung, universelle Atmung und die Vertiefung der wirksamen aufladenden Techniken sind Bestandteile des Fortgeschrittenenkurses Teil 3.
Das Erleben von Entspannung und Vitalität erfolgt unmittelbar und motiviert zu erneuerten gesunden Gewohnheiten.
Die Faszien und Muskeln werden sanft gelockert, die Organe besser durchgeblutet und das Nervensystem wird wesentlich gestärkt.
Energie wird spürbar aufgeladen und die psychische Balance wirksam unterstützt.
Die Übungen sind in den Alltag sowie für die eigene Qigongpraxis einfach zu integrieren.
November 2009 in Innsbruck
Fr 17-20 Uhr, Sa 10-17 Uhr , 125 Euro (+20% UST)
Beginn: 20.11.09
Wie schnell die Zeit vergeht. Diese Veranstaltung ist schon Vergangenheit.
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